نمونه سوال ؛ نکات مهم ؛ دانستنی ها و... ریاضی
نمونه سوال ؛ نکات مهم ؛ دانستنی ها و... ریاضی
ماهی
یکی از منابع خوب آهن است و آهن در خونسازی و همچنین در حفظ مقاومت بدن در
برابر میکروب‌ها نقش مهمی‌به عهده دارد. آهن موجود در ماهی به گونه‌ای است
که جذب آن در دستگاه گوارش آسان بوده و به خوبی در بدن به مصرف می‌رسد.
بررسی
ها نشان می دهند ماهی را بهتر است به صورت سوخاری مصرف کرد زیرا جذب آن در
بدن بیشتر می شود و مغز به آن واکنش مثبت نشان می دهد.
گفتنی
است؛ اگر به طور هفتگی از ماهی مصرف شود، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و
به ویژه سکته تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا می کند چرا که ماهی از لخته شدن
خون جلوگیری نموده، قابلیت ارتجاعی رگ های خونی را بهبود می بخشد و فعالیت
های مغزی را بهبود می بخشد و قدرت تمرکز و پرورش هوش و استعدارد به طرز
باورنکردنی افزایش می یابد