تصاویر زیبای سه بعدی

افزایش ابتلا به بیماری های کبدی با نشستن طولانی مدت

افزایش ابتلا به بیماری های کبدی با نشستن طولانی مدت

مطالعات محققان کره جنوبی نشان می دهد که نشستن طولانی مدت علاوه بر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی، با احتمال ابتلا به بیماری های کبدی نیز مرتبط است.

 

به گزارش ایرنا، این مطالعه که با بررسی بیش از 139 هزار مرد و زن کره ای صورت گرفته، نشان می دهد، احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی در افرادی که در روز بیش از 10 ساعت می نشینند و فعالیت بدنی کمی دارند، 9 درصد بیشتر از افرادی است که در روز کمتر از پنج ساعت می نشینند.

فعالیت فیزیکی نقش مهمی در جلوگیری از کبد چرب ایفا می کند و احتمال ابتلا به این بیماری در افراد فعال، 20 درصد کمتر است.

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) اصطلاحی است که برای تجمع چربی در کبد افرادی که الکل مصرف نمی کنند، مورد استفاده قرار می گیرد؛ شایع ترین علت کبد چرب، مصرف الکل است.

محققان بر این باورند که سبک زندگی کم تحرک طی سال های اخیر افزایش یافته و اکثر افراد بیش از نیمی از وقت خود را پشت کامپیوتر یا جلوی تلویزیون صرف می کنند.

این مطالعه نشان می دهد که فعالیت فیزیکی مستمر یا شدید، اثرات منفی نشستن طولانی مدت را خنثی نمی کند؛ بلکه به موازات فعالیت بدنی، باید زمان نشستن کاهش یابد.

بدن انسان به گونه ای طراحی شده که باید در حرکت باشد، بنابراین جای تعجب نیست که نسشتن طولانی مدت و فعالیت عضلانی کم، تاثیر مستقیمی بر فیزیولوژی داشته باشد.

بی تحرکی مقاومت بدن نسبت به انسولین و دیابت را افزایش می دهد؛ همچنین با افزایش بیماری های قلبی عروقی همراه است.

چندی پیش محققان آمریکایی مطالعه ای انجام دادند که نشان داد نشستن طولانی مدت به اندازه سیگار مضر است.

محققان پیشنهاد می کنند که برای کاهش اثرات مخرب نشستن طولانی مدت پشت میز، پس از هر یک ساعت، باید 10 دقیقه پیاده روی کرد و با انجام حرکات ورزشی، عضلات را از حالت انقباض خارج کرد.

همچنین مطالعات نشان می دهد که کم تحرکی یکی از مهمترین عوامل ابتلا به سرطان سینه و افسردگی است.

نتایج این تحقیقات در نشریه «Hepatology» منتشر شده است.

5 تصور نادرست درباره اینترنت

در طول یک دهه گذشته، شایعات خنده‌‌داری درباره اینترنت از طریق هرزنامه‌ها (اسپم‌ها) و شبکه‌های پیام‌رسان به هزاران نفر در سراسر جهان ارسال شده است. ‌در یک مورد از این هرزنامه‌های دروغین آمده بود، اگر آن را به مخاطب دیگری ارسال کنید، مبلغ ۲۴۵ دلار از بیل گیتس جایزه دریافت خواهید کرد!

هرزنامه دیگری حاوی این پیام بود که نیمه شب ۳۱ مارس، اینترنت به مدت یک روز کامل برای پاکسازی سالانه قطع خواهد شد. مسخره‌ترین این هرزنامه‌ها ادعا می‌کرد مایکروسافت در حال ساخت نوعی توالت قابل حمل است که به اینترنت متصل می‌شود. اینها فقط چند نمونه از هزاران شایعاتی است که تا امروز دست به دست شده است.

اندکی هوشمندی کافی است تا فریب این ادعاهای پوچ را نخورید، اما پرسش این است که چرا اینترنت اسباب شایعه‌پردازی شده است؟ شاید علت این باشد که اینترنت در مدت کوتاهی، زندگی بشر را به کلی تغییر داده است؛ حال آن که بسیاری از ما هنوز بدرستی نمی‌دانیم این فناوری فراگیر چگونه کار می‌کند. همین ناوارد بودن کافی است تا این موضوع اسباب شایعه‌پردازی شود. در ادامه، پنج شایعه‌ای را که پیرامون این فناوری پرطرفدار مطرح می‌شود، با یکدیگر مرور می‌کنیم.

اَل‌گور مخترع اینترنت است

شایعه در شایعه! دروغ اول این که اَل‌گور مخترع اینترنت نیست و دروغ دوم این که اَل‌گور اصلا چیزی اختراع نکرده است! 19 اسفند 1387، اَل‌گور در آستانه انتخابات ریاست جمهوری ایالات متحده، طی مصاحبه‌ای با سی.‌ان.‌ان اعلام کرد در دوران کارش در کنگره ایالات متحده آمریکا توانسته علاوه بر راه‌اندازی سرویس اینترنت به رشد اقتصادی، حفاظت از محیط زیست و تقویت سیستم آموزشی کشور کمک کند. مدافعان وفادار اَل‌گور ادعا می‌کنند او به هیچ وجه نمی‌خواسته اختراع اینترنت را به نام خودش ثبت کند، اما منتقدان زیادی با حمله به اَل‌گور ادعاهای او را اغراق آمیز توصیف کردند. دو روز پس از مصاحبه، دِکلان مَک کولاف، روزنامه‌نگار وایردنیوز طی مقاله‌ای صحبت‌های اغراق‌آمیز اَل‌گور را مورد سرزنش قرار داد. در تیتر این مقاله به استهزا آمده بود، اَل‌گور مخترع اینترنت است. این ماجرا بسرعت در همه جا نقل شد در حالی که اَل‌گور هرگز این عبارت را که مخترع اینترنت است، به کار نبرده بود. مخترعان اصلی اینترنت، وینت سِرف و رابرت کان هستند و اَل‌گور فقط عبارت شاهراه اطلاعات را بر سر زبان‌ها انداخت و از تصویب قانون اینترنت پرسرعت حمایت کرد.

اینترنت، کمینگاه مجرمان خطرناک است

والدین همیشه تلاش می‌کنند، فرزندانشان را از آسیب‌های روحی، روانی و جسمی مصون نگه دارند. به همین علت، شایعاتی مانند این که اینترنت فرزندان دلبندشان را در معرض سوءاستفاده قرار می‌دهد، همیشه برایشان نگران‌کننده بوده است. براساس گزارش اخیر مرکز تحقیقات جرایم علیه کودکان در دانشگاه نیوهمپشایر، اینترنت آن طور که تصور می‌شود کمینگاه مجرمان خطرناک نیست. واقعیت این است که اینترنت فقط یک ابزار جدید برای یک معضل قدیمی است؛ زیرا سوءاستفاده‌کنندگان ‌ محدود به عصر اینترنت نمی‌شوند و در گذشته نیز وجود داشته‌اند. تفاوت فقط در این است که در عصر پیش از اینترنت به راهکارهای دیگری متوسل می‌شدند.

کارشناسان معتقدند والدین نباید فرزندانشان را از جستجو در اینترنت منع کنند. در عوض به والدین توصیه می‌شود فرزندانشان را از پیامد روابط اینترنتی ناسالم آگاه کنند. مدارس و سایر نهادهای مسئول نیز موظفند با شناسایی کودکان و نوجوانانی که به علت مشکلات خانوادگی، مصرف مواد مخدر و طرد شدن، مستعد رفتارهای پرخطر هستند، آنها را از دام سوءاستفاده‌گران نجات دهند.

خدمات‌دهندگان اینترنتی به اطلاعات شما دسترسی دارند

مراکز ارائه‌دهنده خدمات اینترنتی، امکان اتصال کاربران را به شبکه جهانی اینترنت فراهم می‌کنند. هر صفحه‌ای را که باز می‌کنید و هر پیامی را که از طریق ایمیل می‌فرستید، ابتدا باید از روترهای این مراکز عبور کند. شاید به نظر برسد مراکز ارائه‌دهنده خدمات اینترنتی می‌توانند تمام اطلاعاتی را که از سیستم‌های آنها گذر می‌کند، اسکن و ذخیره کنند. واقعیت این است که قابلیت فوق امکان‌پذیر است، اما اگر قرار باشد این مراکز، تمام اطلاعاتی را که به سیستم‌هایشان وارد می‌شود ذخیره کنند، هزینه‌های هنگفتی برای آنها در پی خواهد داشت و خوشبختانه هیچ یک از آنها دلیلی برای پرداخت چنین هزینه‌هایی نمی‌بینند.

مراکز ارائه‌دهنده خدمات اینترنت در ایالات متحده آمریکا به طور معمول، تاریخچه گشت و گذار اینترنتی و محتوای ایمیل‌های کاربران را ذخیره نمی‌کنند. علاوه بر این که ذخیره‌سازی تمام این اطلاعات مقرون‌به‌صرفه نیست، این عمل نقض حریم خصوصی محسوب می‌شود و نهادهای آزادی‌های مدنی با آن مقابله خواهند کرد، اما این مراکز موظفند در صورت دستور پلیس امنیت اطلاعات، کاربرانی را که مشکوک به اعمال تروریستی یا سوءاستفاده ‌ از کودکان هستند، ردیابی کنند. در کشورهای عضو اتحادیه اروپا، مراکز ارائه‌دهنده خدمات اینترنت براساس مقررات کمیسیون اروپا ناگزیرند اطلاعاتی نظیر این که کاربران به چه کسانی و در چه زمانی ایمیل ارسال می‌کنند، به مدت دو سال برای تحقیقات جنایی ذخیره کنند، اما ذخیره محتوای پیام‌های رد و بدل شده همچنان غیرقانونی است.

تمام اطلاعات موجود در اینترنت صحیح و معتبر است

اینترنت صنعت نشر و رسانه را متحول کرده است. در عصر حاضر، هر کس به اینترنت دسترسی داشته باشد، می‌تواند افکار و عقاید خود را با دیگران به اشتراک بگذارد. بتازگی شرکت گوگل تعداد صفحات وب را بیش از سه تریلیون اعلام کرده است. این حجم عظیم صفحات مختلف به این علت است که هر کاربر می‌تواند یک وبگاه اختصاصی ثبت کند. از این رو تصور عموم بر این است که به هیچ طریقی، نمی‌توان از صحت و اعتبار اطلاعات به اشتراک گذاشته اطمینان حاصل کرد، اما واقعیت این است که با به کار گرفتن مجموعه‌ای از دستورالعمل‌های ساده می‌توانید صحت و اعتبار این اطلاعات را ارزیابی کنید.

قبل از هر چیز توصیه می‌شود نشانی صفحه مورد نظر را چک کنید و ببینید سه حرف پایانی آن کدام است: gov. یا edu. ؟ gov. نشانگر وبگاه‌های دولتی و edu. نشانگر وبگاه‌های وابسته به مراکز آموزشی است. در مرحله بعد ببینید آیا نشانی اینترنتی حاوی اسم شخص یا اشخاص است؟ بنابراین فقط با داشتن یک نشانی می‌توانید تا حدی از اعتبار منبع اطلاعات مطلع شوید. اگر محتوای مورد نظر یک مقاله است، به دنبال نام نویسنده و تاریخ انتشار مقاله بگردید. چنانچه نام نویسنده ذکر شده بود، توصیه می‌شود نام او را جست و جو و درباره تجربیات و تخصص او اطلاعات جمع‌آوری کنید. چنانچه وبگاه مورد نظر مربوط به روزنامه، مجله یا یک برنامه تلویزیونی است، ابتدا باید قسمتی را که معمولا با عبارت «درباره ما» یا عبارات مشابه دیگر مشخص شده، مطالعه و سعی کنید از جهتگیری‌ و منافع تجاری نشریه یا برنامه مورد نظر مطلع شوید. کارشناسان معتقدند، کاربران باید به اطلاعات اینترنتی با تردید نگاه کنند و در درجه اول، صحت و اعتبار آنها را مورد ارزیابی قرار دهند. به عبارت دیگر، برای هر گونه اطلاعاتی که در اینترنت می‌خوانید، به دنبال منبع موثق باشید.

اینترنت، فرصتی برای ثروتمند شدن است

شاید در گشت و گذار اینترنتی به تبلیغاتی نظیر این که چگونه روزانه ۵۰ هزار دلار از طریق مشاغل اینترنتی سود کنیم، برخورد کرده باشید. گاهی هرزنامه‌هایی با این عنوان که میلیونرها چگونه از طریق اینترنت تجارت می‌کنند، به هزاران کاربر ارسال می‌شود. اگر از آن دسته کاربرانی هستید که این شایعات را باور می‌کنید، لابد اینترنت را معدن طلایی می‌بینید که شما فقط باید استخراجش کنید!

از دید کسب و کار، به این علت که میلیون‌ها کاربر روزانه از اینترنت استفاده می‌کنند، این فناوری می‌تواند اسباب درآمدزایی شود. میلیون‌ها کاربر یعنی میلیون‌ها مشتری که اگر هوشمندانه عمل کنید، می‌توانید درصد فروش محصولات و خدمات خود را افزایش دهید، اما این احتمال هم وجود دارد که کاربران به خرید محصول یا استفاده از خدمات شما جذب نشوند. بازاریابی آنلاین شغلی نیست که به علت وجود مشتریان زیاد، موفقیت کاربران در آن تضمین شده باشد. این حرفه مستلزم تبلیغات پرهزینه است، اما آنچه ممکن است محصول یا خدمات شما را با شکست مواجه کند، این واقعیت است که شاید میلیون‌ها کاربر از صفحه شما بازدید کنند، اما مشتری واقعی نباشند و نخواهند بابت محصول یا خدمات شما هزینه کنند. به عبارت دیگر، هیچ راهکار تضمین‌شده‌ای برای موفقیت در کسب و کار آنلاین وجود ندارد. مهم‌ترین اصل در هر نوع کسب و کاری در درجه اول، کیفیت محصول و خدمات عرضه شده است. صاحبان مشاغل، ضمن رعایت این اصل باید بکوشند با کارکنان، شرکای کاری و مشتریان رفتار مناسبی پیش بگیرند تا نه‌تنها رضایت همگان جلب شود بلکه منافع شغلی و مالی آنها نیز به خطر نیفتد.

اعلام جزئیات و زمان جراحی جنجالی

دانش > پزشکی - عمل‌های جراحی که حالا انجام می شود یا در برنامه انجام هستند تا همین چند سال قبل سوژه فیلم‌های تخیلی بودند. در یکی از جنجالی‌ترین موارد اعلام شده احتمالا اولین پیوند سر انسان در دسامبر 2017 انجام می‌شود.

انتقادها و جنجال‌های زیادی درباره پیوند سر وجود دارد اما گروه پزشکی این عمل جراحی در حال پیش‌بردن برنامه‌های خود و ساخت تجهیزات لازم و ویژه خود هستند.  در قدمی‌ دیگر برای این عمل حالا بیمارستانی در چین برای جراحی انتخاب شده و یک پزشک متخصص چینی هم به اعضای اصلی تیم جراحی پیوسته است. عمل پیوند سر آن قدر جنجالی بوده که انجام آن در هر جایی ممکن نباشد و دکتر سرجو کاناورو جراح ایتالیایی که ایده پیوند سر روی انسان را 2 سال قبل مطرح کرد مجبور به انتخاب چین شده است. پیوند سر در اروپا با آمریکا هم با انتقادهای جدی روبرو شده و آن را غیر اخلاقی می‌دانند. دکتر کاناورو در این رابطه گفته است: اگر مردم چنین عملی را نمی خواهند من این کار را نخواهم کرد. اگر مردم در اروپا یا آمریکا آن را نمی خواهند به این معنی نیست که نباید در جای دیگری انجام شود.

^{دکتر کاناورو،مدیر گروه مدولاسیون عصبی پیشرفته در تورین ایتالیاست}

گزارش‌ها نشان می‌دهد که دکتر رن ژیائوپینگ به تیم جراحی سرجو کاناورو پیوسته است و قرار است در دسامبر 2017 این عمل که می‌تواند در صورت موفقیت تاریخ پزشکی را تغییر دهد در بیمارستان دانشگاهی هاربین چین صورت بگیرد.

دکتر رن ژیائوپینگ تاکنون سر هزار موش را پیوند زده و به همین خاطر تجربه بسیار زیادی برای این عمل دارد. دکتر کاناورو نخستین بار در سال ۲۰۱۳ این ایده را مطرح کرد و داوطلب اولین پیوند سر انسانی جهان هم والری اسپریدانوف،کارشناس کامپیوتر اهل روسیه است. او از یک بیماری ژنتیک نادر تخریب کننده‌ عضلات رنج می‌برد و امیدوار است که بتواند یک بدن جدید برای خود پیدا کند. پزشکان تخمین زده‌اند که این عمل حداقل 36 ساعت طول خواهد کشید و هزینه آن هم بیشتر از 11 میلیون دلار برآورد شده است.

^{این عمل آن قدر جنجالی شده که پای جراحش به بازی متال‌گیر سالید 5 هم رسیده و شخصیتی شبیه به او در بازی حضور دارد!}

در این جراحی سر فردی که دچار مرگ مغزی شده اما بدنش سالم است با سر فردی دیگر که دچار ضایعه نخاعی یا بیماری های تخریب کننده عضلات و اعصاب است جابجا می شود. برای این جراحی بدن فرد دهنده و گیرنده سر در ابتدای جراحی سرد می شود تا مدت زمانی که سلول ها می توانند کمبود اکسیژن را تحمل کنند افزایش یابد. سپس بافتهای گردن جدا می شوند و رگهای بزرگ با لوله هایی ظریف به هم متصل می شوند. بعد نخاع فرد دهنده پیوند را قطع کرده و سر او را روی بدن فرد گیرنده قرار می دهند، سپس نخاع با ماده ای به نام پلی اتیلن گلایکول که مثل چسب عمل می‌کند به نخاع بدن جدید متصل می‌شود.

^{والری اسپریدانوف،داوطلب این جراحی جنجالی است}

سپس فرد حدود چهار هفته در اغمای مصنوعی فرو خواهد رفت تا در مدتی که بافتها ترمیم می‌شوند تکان نخورد. در این مدت اعصاب و نخاع با شوک های الکتریکی خفیف تحریک می شوند تا پیوندها و ارتباطات آنها بین سر و بدن جدید محکم شود. اما برای اینکه بدن، سر پیوند شده را پس نزند باید فرد تحت درمان با داروهای قوی سرکوب کننده سیستم ایمنی قرار داشته باشد. دکتر کاناورو معتقد است فرد بعد از به هوش آمدن قادر است سر خود را تکان دهد و صورتش را حس کند، با صدای قبلی صحبت کند و در عرض یک سال قادر به راه رفتن خواهد بود.

بسیاری از همکاران  دکتر کاناورو هم اما ایده او را تخیل محض می‌دانند و می‌گویند موفقیت چنین عملی غیرممکن است. پزشکان گروه جراحی می‌گویند مهمترین چالش پیش روی آنها اکنون انتقادهای اخلاقی است. کسی نمی‌داند تاثیر چنین عملی از نظر روان‌شناسی چطور خواهد بود. اینکه بدن فرد دیگری با سر فرد دیگری به حیات بازگردد چه عواقبی را به دنبال دارد ؟

^{دکتر کاناورو می گوید در صورت موفقیت عمل افرادی مثل هاوکینگ می‌توانند قادر به راه رفتن شوند}

نخستین پیوند سر در سال ۱۹۷۰ در کلیولند آمریکا انجام و طی آن، سر یک میمون به بدن میمون دیگر پیوند زده شد.جراحان اما در آن زمان نتوانستند نخاع را به درستی پیوند بزنند و میمون قادر به حرکت نبود. سیستم ایمنی میمون هم پس از مدت کوتاهی، پیوند را پس زد و او 9 روز بعد جانش را از دست داد. داوطلب روسی این عمل می‌گوید اما چیزی برای از دست دادن ندارد و حاضر است به پزشکان برای این عمل جنجالی اعتماد کند. دکتر کاناورو می‌گوید در صورتی که این عمل موفقیت آمیز باشد به بسیاری از افرادی که دچار فلج نخاعی یا بیماری‌های ناتوان‌کننده هستند امکان راه رفتن و زندگی تازه ای را می دهد. او حتی اعلام کرده که این عمل برای کسانی مثل پروفسور هاوکینگ که مبتلا به بیماری نورون‌های حرکتی است هم می تواند انجام شود.

فرگوسن: تنهایی همسرم، دلیل بازنشستگی ام بود

وبسایت رسمی برنامه نود - سرآلکس فرگوسن مدعی شده که میتوانسته باز هم در منچستریونایتد به عنوان سرمربی به کارش ادامه دهد اگر...

به گزارش وبسایت نود، سرمربی افسانه ای باشگاه منچستریونایتد که در تابستان ۲۰۱۳، بعد از ۲۷ سال این باشگاه را ترک و بازنشستگی خود را اعلام کرد، مدعی شده که مشکلات خانوادگی باعث شده از شغلش کناره گیری کند.

فرگوسن در این مورد می گوید:

« هنوز هم میتوانستم به کارم ادامه دهم و بازنشسته نشوم، اما شبی در خانه همراه همسرم کتی بودم که او را تنها و ناراحت حس کردم، او و خواهرش دوقلو بودند، کتی بعد از فوت خواهرش، تنها شده بود و من آن را درک کردم، این بار که در مورد بازنشستگی با او صحبت کردم، مخالفتی از جانب وی نشنیدم. نوبت قبل او خودش با بازنشستگی من مخالفت کرد، اما این بار هیچ شکایتی نداشت. میدانستم که او هم با بازنشستگی من موافق است و نیاز دارد که زمان بیشتری را کنار هم باشیم."

" کتی در طول دوران حرفه ای من، همیشه در کنارم بود، او حتی زمانی که ساعت ۲ یا ۳ شب به خانه می آمدم، منتظرم بود، به استقبالم می آمد. "